Uma das opções mais saudáveis e rápidas é o frango grelhado com legumes. Essa receita versátil permite a escolha dos vegetais que mais agradam. Essa receita é uma das minhas preferidas e sempre faço aqui em casa. Todo mundo gosta e é uma receita bem simples de fazer, todo mundo vai amar. Listamos mais abaixo nossas melhores sugestões de comidas para preparar na hora de almoçar, pensando principalmente na praticidade. Durante a semana, nem sempre, a gente tem tempo para preparar sobremesas demoradas.
- Fala a verdade, se tem uma farofinha na mesa, o jantar fica muito mais gostoso.
- E essa versão de forno é prática e dá pra fazer em quantidade.
- Refogue linguiça calabresa picada com cebola e alho.
- O pepino deve ser desidrato no sal – depois você precisará lavar bem as rodelinhas para retirar o excesso.
Coxa e Sobrecoxa de Frango Assadas
É possível aproveitar o arroz do almoço e não precisa preparar um caldo. Há preparos em uma panela só, no micro-ondas, pratos principais, sobremesas e muito mais. Gosto sempre de ter uma receita na ementa semanal que dê para os dias em que não se almoça em casa. Não só por ser fácil de preparar como também a podes customizar com os ingredientes que tens disponíveis. Refogue carne moída com cebola, alho e temperos mexicanos.
Torta de frango de liquidificador
Essa é uma ótima opção de prato principal para várias ocasiões. O arroz de carne moída é uma refeição completa e muito saborosa. Sabe aqueles dias em que a gente olha o relógio e percebe que já está quase na hora do almoço, mas nem começou a pensar no que vai comer? Às vezes, tudo o que queremos é algo gostoso, fácil de fazer e que não leve a cozinha inteira pra lavar depois.
Experimente as receitas, adapte-as ao seu gosto e descubra como é fácil e prazeroso preparar refeições deliciosas e nutritivas em poucos minutos. Vamos deixar o prato mais colorido com esse refogado de abobrinha que fica pronto em 20 minutos. O preparo também leva bacon, cebola, alho e pimenta.
Combinamos batata, cenoura, vagem e azeitonas pretas. Cozinhe os legumes no ponto al dente – firmes, porém macios. Temperamos com sal, pimenta, azeite e limão. Combinando sobrecoxas com peito de frango em pedaços, esse é um prato assado que ganha ainda deliciosas batatas! Para isso, serão assadas junto da proteína, garantindo um acompanhamento prático e muito saboroso.
Mas você pode preparar com antecedência para desenformar no jantar. Você só precisa de 3 ingredientes, um liquidificador e 10 minutinhos na cozinha. A mousse de limão fica com um azedinho gosto e refrescante, bem equilibrado com o sabor doce. Lembre-se que precisa de um tempo para gelar.
Filé de frango com molho de cenoura é uma receita simples e saborosa para variar o cardápio. O molho rápido no liquidificador deixa o prato pronto em menos de 1 hora. Uma salada caprese é um almoço simples e rápido e elegante. Intercale fatias de tomate e mussarela em um prato.
Últimas Receitas
Praqueles dias em que o calor é forte ou a fome é leve. Nada além de 45 minutinhos, esse é o tempo exato que você vai precisar para fazer esse fricassé maravilhoso! Não tem complicação nenhuma e os ingredientes eu tenho certeza que vão ter aí na sua geladeira. Com criatividade, organização e antecipação é possível programar as refeições e facilitar tanto para você quanto para o pessoal de casa.
Com certeza, a sobremesa mais fácil de adaptar. A dica é picar todas mais ou menos do mesmo tamanho para a salada ficar com uma textura uniforme. Caprichamos no molho de leite condensado e creme de leite. A base do escondidinho é a tradicional, preparada com purê de batata. Já para o recheio, um mix de legumes, que leva cenoura, vagem, ervilha, tomate e temperos variados. Após montar, é só levar ao forno por 15 minutos.
Ter pequenos-almoços pensados e pré-preparados ou até mesmo prontos a comer é fundamental para começares o dia da melhor forma. E se tens manhãs corridas ainda vais dar mais valor ao tempo que ocupaste a tratar deles com antecedência. Receitas simples de preparar para qualquer dia da semana. Para garantires uma alimentação equilibrada, procura diversificar os ingredientes.
Está entre os mais fáceis de preparar e entrega muito sabor. Começamos fazendo um caldo de legumes, com cenoura, salsão, alho-poró e cebola. Utilizamos cubos de frango médios, que trazem um contraste de textura para o prato.
O clássico arroz com feijão não precisa ser demorado. Cozinhe o arroz e o feijão na panela de pressão para agilizar o processo. Para finalizar o menu semanal saudável, para a noite de sexta-feira, um clássico creme de legumes, simples, rápido, nutritivo e saboroso. No final, pode congelar em pequenas porções para consumir de segunda a sexta, sem que precise de estar a cozinhar todos os dias. Quer melhorar sua alimentação e precisa de receitas para o inspirar? Vai adorar estas dez sugestões para um menu semanal saudável ao almoço e jantar.
Siga a receita certinho, pois os legumes possuem tempo de cozimento diferentes. Um dos nossos pratos preferidos para o jantar. Combinamos repolho, cenoura e abacaxi com um molho de maionese, creme de leite, mostarda e mel (se não tiver, não precisa usar). É só misturar tudo em uma travessa e deixar na geladeira por algumas horas antes de panificadora britânia servir. Para comer com um franguinho, fica uma delícia!